🧁Partenaire Guy Demarle

Dans cette rubrique, retrouvez toutes mes recettes réalisées avec les produits du partenaire Guy Demarle : moules, accessoires de cuisine, ustensiles et produits pour la pâtisserie… Des produits de qualité pour vous accompagner dans vos créations culinaires et pâtissières, pour cuisiner facilement, sainement et avec gourmandise.

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Flan healthy vanille lucuma, dessert léger et onctueux, naturellement parfumé et sans excès de sucre.

Flan healthy vanille lucuma

Flan healthy vanille lucuma, dessert léger et onctueux, naturellement parfumé et sans excès de sucre.
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Flan healthy vanille lucuma

Le flan healthy vanille lucuma est une alternative douce et équilibrée aux desserts classiques. Onctueux, délicatement parfumé et naturellement sucré, il se déguste aussi bien en fin de repas qu’en pause gourmande, sans excès. faire plaisir tout en mangeant équilibré.

⚖️ Macros (pour 1 flan sur 4) :
Cal ~150 kcal | Prot ~7 g | Gluc ~15 g | Lip ~7 g

📌 Ingrédients (pour 4 flans)

🥛 500 ml de lait (vache ou végétal)
🥚 2 œufs
🌽 25 g de fécule de maïs
🌼 1 gousse de vanille 
🤍 (optionnel : 1 c. à c. de sirop d’agave filet pour la déco

🍯 Coulis “caramel” au lucuma (pour un flan)
🌰 1 c. à c. de poudre de lucuma 
💧 1 c. à s. d’eau tempérée

👨‍🍳 Instructions

Préparation des flans

  1. Faites chauffer le lait avec la gousse de vanille fendue.
    Fouettez les œufs avec la fécule jusqu’à obtenir un mélange homogène.
  2. Versez progressivement un peu de lait chaud afin de tempérer la préparation.
  3. Reversez l’ensemble dans la casserole et faites épaissir à feu doux, sans cesser de remuer.
  4. Coulez la préparation dans des moules puis placez-les au réfrigérateur pendant au moins 4 heures.

Préparation du coulis “caramel” au lucuma (pour un flan)

  1. Mélangez simplement la poudre de lucuma avec l’eau tempérée.
  2. Versez le coulis sur le flan au moment de servir.

💡Info nutrition Grâce à son pouvoir sucrant naturel, le lucuma bio constitue une excellente alternative au sucre blanc raffiné. Il se distingue par une saveur douce et gourmande, aux notes de caramel, de sirop d’érable ou encore de patate douce.

🔪 Ustensiles nécessaires

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Gâteau coco express sans farine, réalisé dans le moule Cubicube Guy Demarle, dessert moelleux et gourmand.

Gâteau coco express sans farine

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Gâteau coco express sans farine

Envie d’un dessert simple, rapide et gourmand ? Le gâteau coco express sans farine réalisé dans le moule Cubicube Guy Demarle, est parfait pour une pause sucrée improvisée. Facile à préparer, il séduit par son moelleux et son délicieux parfum de coco.

⚖️ Macros / Nutrition par part (pour 8 parts) :
Cal ~245 kcal | Prot ~10 g | Gluc ~13 g | Lip ~18 g | Fib ~4 g

📌Ingrédients (pour 8 parts)

🥚 4 gros œufs (ou 5 petits)
🥣 500 g de fromage blanc
🥥 200 g de noix de coco râpée 
🍯 2 c. à soupe de sucre de fleur de coco 

👨‍🍳 Instructions

  1. Dans un bol, cassez les œufs, ajoutez le sucre de coco et fouettez jusqu’à obtenir un mélange mousseux.
  2. Ajoutez ensuite le fromage blanc et mélangez bien.
  3. Incorporez la noix de coco râpée.
  4. Versez la préparation dans le moule Cubicube OHRA.
  5. Enfournez à 170 °C pendant 50 minutes.
  6. Laissez refroidir avant de démouler pour un résultat parfait.

🧠 Info nutrition Riche en protéines et sans gluten, ce gâteau apporte des lipides issus de la noix de coco (MCT) utilisés rapidement comme énergie. Sans sucre raffiné, à consommer avec modération.

🔪 Ustensiles nécessaires

🛍️ Produits recommandés

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Bûche sapin au chocolat sans cuisson, réalisée dans le moule sapin Guy Demarle, dessert gourmand et festif.

Bûche sapin chocolat sans cuisson

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Bûche sapin chocolat sans cuisson

Envie d’un dessert gourmand et festif sans passer des heures en cuisine ? La bûche sapin chocolat sans cuisson, réalisée dans le moule sapin Guy Demarle, est idéale : simple à préparer, elle allie fondant, croquant et saveurs de Noël pour régaler petits et grands.

⚖️ Macros par part :
Cal ~465 kcal | Prot 11,4 g | Gluc 30,7 g | Lip 34,5 g | Fib 5,5 g

📌Ingrédients (pour 8 parts)

🌰 300 g de noix de cajou KoRo
🍫 300 g de chocolat noir 70 %
🥛 300 ml de lait de votre choix
✨ 1 c. à soupe de purée d’amande, ici vanille cannelle KoRo

👨‍🍳 Instructions

  1. Faites tremper les noix de cajou dans de l’eau bien chaude pendant 30 minutes.
  2. Faites fondre le chocolat noir doucement au bain-marie.
  3. Égouttez les noix de cajou puis mixez-les avec le lait et la purée d’amande vanille-cannelle.
  4. Ajoutez le chocolat fondu et mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et fondante.
  5. Versez le mélange dans le moule, ici le moule sapin OHRA Guy Demarle.
  6. Placez-le au réfrigérateur plusieurs heures, idéalement toute une nuit.
  7. Démoulez et ajoutez un filet de purée d’amande.

🌿 Info nutrition
Un dessert riche en bons gras, source de magnésium et d’antioxydants grâce au chocolat noir et aux oléagineux. Gourmand, nourrissant et rassasiant.

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Dômes gourmands au chocolat et à la noisette, sans cuisson, présentés sur une assiette avec une décoration simple et healthy.

Dôme sans cuisson choco-noisette

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Dôme sans cuisson choco-noisette

Ce dôme sans cuisson choco-noisette va vite devenir votre nouveau péché mignon ! Fondant, sain et ultra simple à réaliser, il allie le goût intense du chocolat au croquant des noisettes. Une recette express pour se faire plaisir tout en mangeant équilibré.

⚖️ Macros (pour 1 dôme sur 6) :
Cal 382 kcal | Prot 5 g | Gluc 13 g | Lip 15 g

📌 Ingrédients (pour 6 dômes)

🥜 200 g de noix de cajou 
🍫 200 g de chocolat noir
🥛 200 ml de lait végétal
🌰 1 c. à soupe de purée de noisette + un filet pour la déco

👨‍🍳 Instructions

  1. Versez les noix de cajou dans un bocal et couvrez-les d’eau bien chaude. Laissez-les reposer pendant 30 minutes.
  2. Pendant ce temps, faites fondre le chocolat noir.
  3. Égouttez les noix de cajou, puis mixez-les avec le lait, le chocolat fondu et la purée de noisette jusqu’à obtenir une texture lisse et fondante.
  4. Répartissez la préparation dans les six empreintes de votre moule demi-sphère Guy Demarle.
  5. Placez les dômes au réfrigérateur pendant plusieurs heures, idéalement toute la nuit.
  6. Le lendemain, démoulez facilement, ajoutez un filet de purée de noisette pour la touche finale et dégustez !

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Briochettes moelleuses aux carottes, morceaux de pomme et baies de goji, présentées dans une assiette blanche avec une touche gourmande et healthy.

Briochettes healthy carotte-pomme-goji

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Briochettes healthy carotte-pomme-goji

Commencez la journée du bon pied avec ces briochettes healthy aux carottes, pommes et baies de goji ! Moelleuses, légèrement sucrées et pleines de vitamines, elles sont idéales pour un petit-déjeuner gourmand ou un goûter sain. Faciles à préparer, elles réconcilient plaisir et équilibre en un seul geste.

⚖️ Macros pour 1 briochette :
Calories : ~125 kcal | Protéines : 5 g | Glucides : 13 g | Lipides : 5 g

📌Ingrédients (pour 10 briochettes)

🥕 1 carotte
🍎 1 pomme
🥚 3 œufs
🥛 240 ml de lait au choix (végétal ou animal)
🌾 200 g de farine d’avoine
⚖️ 1 c. à café de levure chimique
🫒 2 c. à soupe d’huile d’olive
🍇 Quelques baies de goji 

👨‍🍳 Instructions

  1. Mixez la pomme, la carotte, les œufs et le lait jusqu’à obtenir une texture lisse.
  2. Dans un bol, mélangez la farine et la levure.
  3. Ajoutez la préparation mixée, puis incorporez l’huile d’olive et les baies de goji.
  4. Répartissez la pâte dans votre moule à briochettes et enfournez pendant 20 à 25 minutes à 180°C.
  5. Laissez tiédir avant de démouler, puis dégustez et régalez-vous !

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Tablette de chocolat façon country, garnie de noisettes entières, éclats de chocolat et céréales, présentée sur fond clair pour une recette healthy gourmande.

 Tablette country choco noisette

Tablette de chocolat façon country, garnie de noisettes entières, éclats de chocolat et céréales, présentée sur fond clair pour une recette healthy gourmande.
5,0
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 Tablette country choco noisette

Craquez pour notre tablette country choco noisette : un délicieux mélange de chocolat, noisettes et céréales, pour une pause gourmande pleine de douceur… et healthy !

⚖️ Macros par carré (20 carrés) :
Cal 76 kcal | Prot 1,35 g | Lip 4,5 g | Gluc 7,25 g

📌 Ingrédients (pour 1 tablette)

🍫 200 g de chocolat noir 70 % fondu
🌰 3 c.à.s de purée de noisettes 
🌾 50 g d’épeautre soufflé 

👨‍🍳 Instructions

  1. Faites fondre votre chocolat.
  2. Ajoutez la purée de noisettes et mélangez bien.
  3. Incorporez l’épeautre soufflé.
  4. Versez le tout dans le moule Cubicube
  5. Placez-le au réfrigérateur avant de déguster.

💡 Astuce nutrition : ce snack est riche en magnésium grâce au chocolat noir et en fibres grâce à l’épeautre → un en-cas gourmand qui vous cale bien, sans culpabiliser.

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Aucun titre

6 mai 2026

Je la refais toutes les semaines pour mes ados

Sandrine

Réponse de Mange mieux vis mieux

Top 😍 Quand les ados valident, on sait que la recette est vraiment bonne ! Merci pour votre fidélité 🙌

Aucun titre

8 octobre 2025

incoyablement délicieux…merci mange mieux vis mieux

edwige

Réponse de Mange mieux vis mieux

Merci beaucoup 😄 ! Ça fait vraiment plaisir de savoir que vous vous régalez 😍

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Cookies noisette & chocolat sans farine, croustillants et fondants, présentés sur une planche en bois avec morceaux de chocolat et noisettes.

Cookies noisette & chocolat sans farine

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Cookies noisette & chocolat sans farine, croustillants et fondants, présentés sur une planche en bois avec morceaux de chocolat et noisettes.
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Cookies noisette & chocolat sans farine

Les cookies noisette & chocolat sans farine sont une gourmandise saine et facile à préparer. Croquants à l’extérieur et fondants à l’intérieur, ils sont parfaits pour un encas gourmand, une pause café ou pour régaler petits et grands sans culpabilité.

⚖️ Macros par cookie : Cal 171 kcal | Prot 5 g | Lip 13 g | Gluc 9 g | Fib 2 g | Suc 7 g

📌Ingrédients (pour 10 Cookies)

🌰 150 g de poudre de noisettes 
🍯 50 g de sucre de coco 
🥄 1 c. à café de levure (ou bicarbonate + citron)
🥚 2 œufs
🥄 2 c. à soupe de purée de noisettes 
🍫 50 g de pépites de chocolat noir
🧂 1 pincée de sel

👨‍🍳 Instructions

  1. Préchauffez votre four à 180°C (chaleur tournante).
  2. Dans un saladier, mélangez la poudre de noisettes, le sucre, la levure et le sel.
  3. Ajoutez les œufs et la purée de noisettes, puis mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
  4. Incorporez les pépites de chocolat.
  5. Formez des boules avec la pâte, disposez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson et aplatissez-les légèrement.
  6. Enfournez pendant 10 à 12 minutes.
  7. Laissez refroidir quelques minutes avant de déguster.

🌿 Infos nutritionnelles :
Ces biscuits sont sans farine, sans gluten et riches en bons gras grâce aux noisettes. Une gourmandise saine, riche en protéines végétales et fibres.

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Aucun titre

9 septembre 2025

Ils sont divin

Karen

Réponse de Mange mieux vis mieux

Merci beaucoup 😍 Ravie que tu les trouves divins ! C’est exactement le but : se faire plaisir tout en restant healthy 🌱💛

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Tarte rustique aux courgettes et burrata, avec une pâte dorée et garniture fondante, présentée sur une planche en bois.

Tarte rustique courgette & burrata

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Tarte rustique aux courgettes et burrata, avec une pâte dorée et garniture fondante, présentée sur une planche en bois.

Tarte rustique courgette & burrata

La tarte rustique courgette & burrata est un plat sain et gourmand, parfait pour un repas savoureux et facile à préparer.

⚖️ Macros par part :
Cal 215 kcal | Prot 6,5 g | Lip 15 g | Gluc 14 g | Fib 2,8 g

📌Ingrédients (pour 4 portions)

🥧 Ma pâte rustique maison (celle que j’utilise dans toutes mes tartes rustiques)
🍅 2 cuillères à soupe de pesto rosso de mon partenaire 
🥒 1 grosse courgette, coupée en fines rondelles
🧀 1 burrata crémeuse
🧂 Sel, 🌿 herbes de Provence, 🌶 épices pimentées
🫒 Un filet d’huile d’olive

👨‍🍳 Instructions

👉 Pour préparer la pâte brisée :

  1. Étalez votre pâte rustique dans un moule ou sur une plaque.
  2. Tartinez-la de 2 cuillères à soupe de pesto rosso.
  3. Disposez les rondelles de courgette sur le pesto.
  4. Rabattez les bords pour obtenir un effet rustique.
  5. Arrosez d’un filet d’huile d’olive, puis assaisonnez avec le sel, les herbes de Provence et les épices pimentées.
  6. Enfournez jusqu’à ce que la tarte soit dorée, environ 35 à 40 minutes.
  7. À la sortie du four, déposez des morceaux de burrata et savourez votre tarte, délicieuse et fondante.

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Tarte rustique aux abricots avec crème d’amande et une touche de romarin, dorée et servie sur une plaque de cuisson.

Tarte aux abricots amandes & romarin

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Tarte rustique aux abricots avec crème d’amande et une touche de romarin, dorée et servie sur une plaque de cuisson.
5,0

Tarte aux abricots amandes & romarin

Envie d’un dessert qui change des classiques tout en mettant à l’honneur les fruits de saison ? Cette tarte aux abricots, amandes & romarin marie à merveille la douceur acidulée des abricots, le croquant des amandes et le parfum délicat du romarin. Une recette simple, pleine de soleil, qui surprend autant qu’elle régale !

⚖️ Macros (pour 1 part sur 5) :
Cal ~367 kcal | Prot ~8 g | Gluc ~46 g | Lip ~18 g

📌 Ingrédients (pour 5 parts)

🌾 170 g de farine (ici, farine d’épeautre)
🌰 55 g de poudre d’amande 
🫒 50 ml d’huile d’olive
💧 65 ml d’eau
🧂 Une pincée de sel
🍯 2 à 3 c. à soupe de tartinade à l’abricot
🍑 8 abricots frais
🥄 Une poignée d’amandes effilées
🌿 Quelques branches de romarin frais

👨‍🍳 Instructions

  1. Préparez la pâte :
    Dans un saladier, mélangez la farine, la poudre d’amande et une pincée de sel.
    Ajoutez l’huile d’olive et l’eau, puis mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
    Formez une boule, étalez-la à l’aide d’un rouleau à pâtisserie, puis foncez un moule à tarte (ou formez-la directement à la main sur une plaque recouverte de papier cuisson).
  2. Garnissez le fond :
    Étalez 2 à 3 cuillères à soupe de tartinade à l’abricot sur le fond de tarte.
  3. Disposez les fruits :
    Coupez les abricots frais en deux (ou en quartiers selon votre préférence), puis disposez-les joliment sur la pâte, face coupée vers le haut.
  4. Ajoutez les toppings :
    Parsemez d’amandes effilées et déposez quelques brins de romarin frais pour parfumer la tarte.
  5. Faites cuire :
    Enfournez dans un four préchauffé à 180°C pendant 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit bien dorée et les abricots légèrement caramélisés.
  6. Laissez tiédir avant de servir.

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23 juillet 2026

Bien Bonne au goût , Healthy, parfait

Pour moi et tt le monde a aimé.

Merci bcp !

AP

Réponse de Mange mieux vis mieux

Merci beaucoup pour votre retour 😊 Je suis ravi que la recette vous ait plu et qu’elle ait été appréciée par tout le monde ! C’est toujours un vrai plaisir de savoir qu’une recette fait l’unanimité 😋 Merci d’avoir pris le temps de partager votre avis 🙏

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Cookies healthy amande coco, moelleux et dorés, disposés sur une planche à découper, avec quelques copeaux de coco en décoration.

Cookies healthy amande coco

Cookies healthy amande coco, moelleux et dorés, disposés sur une planche à découper, avec quelques copeaux de coco en décoration.
5,0

Cookies healthy amande coco

Envie d’une douceur saine et express à préparer ? Ces cookies healthy amande coco sont la solution idéale pour combler vos envies sucrées sans culpabiliser. Une recette simple, équilibrée et ultra gourmande pour allier plaisir et bien-être.

⚖️ Macros par cookie : Cal 152 kcal | Prot 4 g | Lip 7 g | Gluc 17 g | Fib 3 g | Suc 8 g

📌Ingrédients (pour 10 cookies)

🌰 120 g de poudre d’amande
🌾 50 g de farine d’avoine
🥥 20 g de farine de coco
🥥 15 g de noix de coco râpée
🍎 165 g de compote de pommes sans sucres ajoutés
🍫 85 g de chocolat noir (min. 70 %, en morceaux ou en pépites)
🌿 Optionnel : 1 c. à café d’extrait de vanille ou une pincée de cannelle

👨‍🍳 Instructions

  1. Préchauffez votre four à 180°C en mode chaleur tournante.
  2. Dans un grand bol, mélangez la poudre d’amande, les farines (avoine et coco) ainsi que la noix de coco râpée.
  3. Ajoutez la compote de pommes et remuez jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.
  4. Incorporez ensuite les morceaux de chocolat noir.
  5. Formez 10 boules de pâte, puis aplatissez-les légèrement sur une plaque recouverte de papier cuisson.
  6. Enfournez pendant 15 à 18 minutes, jusqu’à ce que les cookies soient légèrement dorés.
  7. Laissez-les refroidir complètement sur une grille avant de les déguster.

💡 Conseil : Si la pâte vous semble un peu trop sèche (la farine de coco absorbe beaucoup), n’hésitez pas à ajouter 1 à 2 cuillères à soupe de compote supplémentaire.

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29 juillet 2025

Excellent 😋 pour ma part la pâte était un peu sèche j’ai simplement ajouté un œuf . Recette simple et tellement bon.

Merci 🤩

Val

Réponse de Mange mieux vis mieux

Merci beaucoup pour votre retour ! 😍

Je suis ravie que la recette vous ait plu. Il est vrai que selon les ingrédients utilisés, la pâte peut parfois être un peu sèche — l’ajout d’un œuf est une excellente idée, merci pour cette astuce ! 🙏

C’est toujours un plaisir de voir que vous vous appropriez les recettes selon vos envies. Le plus important, c’est de se régaler simplement et sainement 😋

À très bientôt pour de nouvelles idées gourmandes et équilibrées !

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