Risotto asperges & crevettes
Découvrez notre recette de risotto asperges & crevettes, une invitation à un voyage culinaire sain et savoureux. Ce plat élégant allie tendreté des crevettes et fraîcheur des asperges. Le tout s’enveloppe dans un risotto crémeux et réconfortant. Idéal pour un repas léger et gourmand, ce plat équilibre plaisir gustatif et bien-être.
📌 Ingrédients (pour 4 portions)
🍚 300 g de riz arborio
🦐 400 g de crevettes décortiquées
🥦 1 botte d’asperges vertes
🧅 1 oignon
🍲 500 ml de bouillon de légumes
🍷 10 cl de vin blanc sec (optionnel)
🫒 2 cas d’huile d’olive
🧂 Sel, poivre, épices pimentées
🌿 Persil
🍋 Le zeste d’un demi citron
Instructions
- Commencez par laver les asperges et les couper en tronçons.
- Émincez finement l’oignon.
- Dans une poêle, faites chauffer une cuillère à soupe d’huile d’olive.
- Ajoutez les crevettes et faites-les sauter pendant 3 à 4 min. avec les épices pimentées, puis réservez-les.
- Dans la même poêle, faites chauffer une autre cuillère à soupe d’huile d’olive, ajoutez l’oignon émincé et faites-le revenir jusqu’à ce qu’il devienne translucide.
- Incorporez le riz arborio, en veillant à bien l’enrober d’oignon, et faites-le revenir pendant 2 à 3 min. jusqu’à ce que les grains deviennent légèrement translucides.
- Ajoutez le bouillon de légumes, puis les asperges.
- Assaisonnez et mélangez le tout.
- Couvrez le risotto jusqu’à absorption totale du bouillon par le riz. Le riz doit être crémeux et légèrement al dente.
- Lorsque le riz est presque cuit, ajoutez les crevettes, le persil et le zeste de citron. Mélangez délicatement.
- Servez le risotto immédiatement, bien chaud, en ajoutant quelques copeaux de parmesan et un filet d’huile d’olive pour la touche finale.
🔪 Ustensiles nécessaires
- Râpe à fromage et zesteur (Amazon) → 🛒 Voir le produit
- Pince cuisine (Amazon) → 🛒 Voir le produit
Laisser un commentaire
Papillottes de légumes dinde marinée – Escalope de dinde champignons à la crème – Pâtes saumon brocoli épinards – Pâtes saumon feta épinards – Soupe de potimarron curry de crevettes – Truite marinée à la Chermoula – Gaufre patate douce saumon avocat – Noix de Saint-Jacques & crème d’asperge – Papillotes de cabillaud – Gaufres courgettes Tzatzíki – Tomates farcies thon avocat – Gaufres de pommes de terre crème de thon avocat – Tagliatelles de poireaux oeufs mollets – Linguines aux crevettes – Gaufres aux poireaux sauce citronnée – Croquettes de poulet au chou-fleur – Raviolis tomates ricotta épinards crevettes – Poêlée d’asperges crème citronnée – Tomates farcies fraiches et légères – Nuggets healthy express

