Tiramisu fraises pancakes chocolat
⚖️ Macros / Nutrition par part (pour 1 portion) :
Cal ~350 kcal | Prot ~15 g | Gluc ~40 g | Lip ~15 g | Fib ~5 g
Cal ~350 kcal | Prot ~15 g | Gluc ~40 g | Lip ~15 g | Fib ~5 g
Ingrédients (pour 1 Tiramisu)
🌾 100 g de farine sans gluten
🥚 2 œufs
🧁 1 sachet de levure chimique
🥛 150 ml de lait végétal
🍫 50 g de chocolat noir 70 %
🥄 100 g de yaourt skyr
🍯 1 càc de sirop d’agave
🍓 3 fraises
Instructions
- Faire fondre le chocolat et étalez-le en petits cercles sur une toile ou du papier sulfurisé. Placez-le ensuite au congélateur pendant 15 minutes.
- Faire cuire les pancakes et ajouter le chocolat au milieu.
- Sur le premier pancake, ajouter une cuillère de yaourt skyr et une fraise coupée. Répéter cette étape.
- Pour finir, râper du chocolat noir sur le dessus.
🔪 Ustensiles nécessaires
- Plaque aluminium perforée – Guy Demarle 🛒 → Voir le produit
- Toile de cuisson – Guy Demarle 🛒 → Voir le produit
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