Coaching préménopause & ménopause
Un accompagnement complet pour vous aider à vous adapter aux changements de votre corps.
Retrouvez un équilibre alimentaire et un bien‑être durable, pas à pas.
Vous bénéficierez d’outils pratiques et de conseils personnalisés.
Avec un suivi pas à pas, vos journées seront plus sereines et agréables.
Retrouvez votre équilibre et votre bien‑être malgré les changements corporels
Un accompagnement sur mesure, adapté à votre rythme, vos besoins et votre équilibre.
❌ Le problème : vous ne reconnaissez plus votre corps et les solutions classiques ne correspondent plus à vos besoins.
Vous souhaitez mieux comprendre votre corps, manger sans culpabilité et retrouver votre énergie et votre bien-être.
Pourtant, il est normal de se sentir parfois perdue ou dépassée par les changements.
❌ Vous ne savez plus quoi manger pour vous sentir bien
❌ Votre énergie et votre appétit varient sans raison apparente
❌ Les conseils sont nombreux et souvent contradictoires
❌ Il est difficile de trouver un équilibre qui vous correspond
❌ Vous voulez vous sentir mieux, sans régime strict ni pression
👉 Résultat : il vous manque des repères clairs et un accompagnement adapté. Vous pourrez mieux comprendre votre corps, apaiser vos sensations et avancer sereinement vers un équilibre durable.
🤝 La solution : être accompagnée pas à pas pour retrouver confiance en votre corps et dans votre alimentation.
Avec le Coaching Pré‑ménopause & Ménopause, vous n’êtes plus seule.
Tout au long du programme, vous avancez avec un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins.
Vous bénéficiez d’un suivi humain et régulier.
Chaque semaine, vous êtes guidée pour mieux comprendre vos sensations, écouter votre corps et progresser sereinement vers un bien‑être durable.
📝 Concrètement, voici ce que vous allez découvrir dans le Coaching Pré‑ménopause & Ménopause :
✅ Séance visio personnalisée pour vous connaître et poser les bases de votre bien‑être
✅ Analyse de vos habitudes et objectifs pour créer un programme adapté à votre rythme et à vos sensations
✅ Suivi par email et WhatsApp pour poser vos questions, demander des ajustements et rester motivée
✅ Programme nutritionnel sur mesure avec planification des repas et stratégies pratiques à appliquer au quotidien
✅ PDF complet du programme + bonus téléchargeable pour garder toutes les informations claires et accessibles
✅ Bonus : l’ebook « 40 recettes faciles & gourmandes » pour accompagner votre alimentation au quotidien, 1 guide Guide Mieux gérer les bouffées de chaleur & améliorer votre sommeil et 1 Guide super aliments.
Pour qui ?
🔺 Femmes en pré‑ménopause ou ménopause souhaitant mieux comprendre leurs besoins alimentaires
🔺 Avec ou sans activité physique adaptée
🔺 Sans pathologie médicale nécessitant un suivi spécifique
Objectifs
🔺 Écouter et respecter vos signaux corporels et vos envies
🔺 Adopter une alimentation intuitive, sereine et adaptée à votre rythme
🔺 Retrouver un équilibre durable, sans stress ni culpabilité
Durée
🔺 Accompagnement personnalisé, séance par séance
🔺 Suivi régulier par email et WhatsApp + consultations individuelles selon vos besoins
Outils
🔺 Guides, fiches pratiques et menus personnalisés
🔺 Stratégies simples pour appliquer facilement vos repères au quotidien et gagner en autonomie
Accès au programme
🔺 Dès réservation et paiement de votre séance
🔺 Contenu envoyé par email au format PDF + bonus téléchargeables
Autre
🔺 PDF complet du programme + bonus (recettes et planification des repas)
🔺 Suivi humain et ajustements réguliers pour progresser sereinement et en toute confiance
😌 Imaginez écouter votre corps, manger en pleine conscience et retrouver un équilibre alimentaire adapté à vos besoins, sans stress ni culpabilité.
- ⭐ Écouter votre corps et vos sensations alimentaires
- ⭐ Manger en pleine conscience, sans culpabilité
- ⭐ Adapter votre alimentation à vos besoins hormonaux
- ⭐ Retrouver énergie, plaisir et sérénité à chaque repas
- ⭐ Avancer vers un équilibre durable et personnalisé
- ⭐ Se libérer des règles strictes et retrouver confiance en soi
⭐ C’est le moment de reprendre confiance en votre alimentation et d’avancer sereinement
Coaching Pré-ménopause & Ménopause
Un accompagnement complet et personnalisé pour écouter votre corps, ajuster votre alimentation et retrouver énergie et bien-être au quotidien.
179€
- ✅ Plusieurs séances visio personnalisées pour comprendre vos besoins
- ✅ Analyse complète de vos habitudes et objectifs
- ✅ Programme nutritionnel sur mesure + planification adaptée à votre quotidien
- ✅ PDF complet du programme + bonus téléchargeable
- ✅ Suivi par email et WhatsApp entre les séances
- 🔒 Paiement 100 % sécurisé
- ⚡ Accès immédiat après validation
- ❌ Aucun abonnement, paiement unique
💡 Selon l’ANSES, adopter une alimentation équilibrée est essentiel pour préserver votre santé, votre énergie et votre bien-être à tout âge, notamment pendant la pré-ménopause et la ménopause.
