Recettes de batch cooking
Vous trouverez ici une sélection de recettes de batch cooking simples, équilibrées et faciles à préparer à l’avance.
L’objectif est de vous aider à organiser vos repas de la semaine plus facilement, en cuisinant une seule fois pour plusieurs jours.
Chaque recette a été pensée pour être pratique, savoureuse et adaptée à une conservation au réfrigérateur ou au congélateur.
Que vous soyez débutant ou déjà adepte du batch cooking, ces recettes vous permettront de gagner du temps en cuisine tout en conservant une alimentation variée et faite maison.
Dans cette recette, je vous propose une base d’orzo crémeux déclinée en 4 versions différentes afin de varier les plaisirs tout en gardant une préparation simple et efficace.
Préparez 4 salades de quinoa complètes et équilibrées en une seule session de Batch Cooking. Grâce à une base commune et quatre sources de protéines différentes, vous profitez de repas variés, frais et gourmands tout au long de la semaine.
Découvrez une nouvelle façon d’organiser vos repas avec ces 4 recettes 100 % veggie. Une seule cuisson de riz suffit pour composer des assiettes complètes, colorées et riches en protéines végétales.
Simple, économique et gourmande, la pomme de terre se prête parfaitement au Batch Cooking. Préparez 4 repas équilibrés à partir d’une même base et variez les saveurs grâce à quatre associations riches en protéines
Fraîches, colorées et faciles à emporter, ces 4 salades de pâtes sont parfaites pour vos repas de la semaine. Une recette de Batch Cooking qui allie simplicité, équilibre et gourmandise.
Frais, coloré et riche en légumes, ce taboulé de boulgour est décliné en 4 versions équilibrées. Une recette idéale pour préparer des repas complets, pratiques et savoureux pour toute la semaine.
Frais, coloré et riche en légumes, ce taboulé de boulgour est décliné en 4 versions équilibrées. Une recette idéale pour préparer des repas complets, pratiques et savoureux pour toute la semaine.
Frais, coloré et riche en légumes, ce taboulé de boulgour est décliné en 4 versions équilibrées. Une recette idéale pour préparer des repas complets, pratiques et savoureux pour toute la semaine.
Une seule préparation suffit pour réaliser 4 quiches gourmandes aux associations de saveurs différentes. Une façon simple d’organiser des repas équilibrés tout en gagnant du temps en cuisine.
Préparez en une seule fois quatre desserts gourmands et équilibrés à partir d’une base commune au fromage blanc. Myrtilles, framboises, banane & purée d’amande ou chocolat noir
