🍎 Manger au rythme des saisons

Fruits de saison

Choisir des fruits de saison permet de varier naturellement son alimentation tout au long de l’année et de profiter de produits adaptés à chaque période.

Récoltés au bon moment, les fruits sont généralement plus savoureux et permettent de redécouvrir régulièrement de nouvelles couleurs, textures et saveurs.

Ce guide vous accompagne mois après mois pour vous aider à identifier facilement les fruits disponibles selon la saison et trouver de nouvelles inspirations pour vos repas.

Le bon réflexe : privilégier les fruits de saison ne signifie pas rechercher la perfection. L’objectif est simplement de s’en inspirer lorsque cela est possible.

Photo d'abricots frais et mûrs, de couleur orange vif, posés sur une surface en bois, parfaits pour une alimentation saine et de saison.
FRUITS DE SAISON Cerises rouges fraîches et juteuses, parfaites pour une collation saine en été, avec leur couleur vibrante et leur aspect appétissant.
FRUITS DE SAISON Un citron jaune mûr avec une peau brillante et texturée, riche en vitamine C.
FRUITS DE SAISON Une figue violette mûre, avec sa peau lisse et brillante, révélant sa chair rose tendre et ses petites graines comestibles.
FRUITS DE SAISON Une clémentine orange vif, pelée partiellement pour révéler sa chair juteuse et ses quartiers gorgés de jus sucré.
FRUITS DE SAISON Une fraise rouge éclatante, brillante de fraîcheur et prête à être dégustée pour son goût sucré et sa texture juteuse.
FRUITS DE SAISON Une framboise rouge vif, délicatement veloutée et gorgée de jus sucré, prête à offrir une explosion de saveur acidulée.
FRUITS DE SAISON Un kaki mûr, à la peau lisse et brillante, de couleur orange vif, prêt à être dégusté pour sa chair sucrée et sa texture fondante.
Un melon juteux et sucré, à la chair orange vif, prêt à rafraîchir les papilles avec sa saveur douce et sa texture fondante.
Image d'une nectarine mûre sur fond neutre. La nectarine est d'un rouge vif avec des nuances de jaune, sa peau est lisse et brillante. La fruit est légèrement coupé en deux, montrant la chair juteuse et orange à l'intérieur ainsi que le noyau central.
Un tas de myrtilles fraîches et mûres, avec leur couleur bleu-violet caractéristique.
Olive sur fond neutre
Image d'une poire
Une tranche de pastèque fraîche et juteuse, avec une chair rouge vif et des graines noires.
Image d'une orange entière.
Un fruit de pêche posé sur une surface.
Un pomelo, un agrume de grande taille.
Une prune
Une pomme
Un kiwi
Une banane
Panier
Mange mieux vis mieux
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