📖 Mon histoire
Je m’appelle Céline. Aujourd’hui, j’accompagne des personnes à retrouver une relation plus apaisée avec leur alimentation, en respectant leur corps et leurs besoins.
J’accompagne toutes les personnes à retrouver un équilibre alimentaire, et je propose également un suivi adapté aux femmes en pré-ménopause et ménopause pour traverser cette période avec sérénité.
Tout a commencé avec Mange Mieux Vis Mieux. Aux côtés de Christophe, j’ai découvert la création de contenus, la conception de guides et la mise en place de ressources pour aider les autres. Cette expérience m’a permis de comprendre la nutrition autrement, au-delà de la théorie : un véritable déclic s’est produit en moi.
En explorant le fonctionnement du corps, les habitudes alimentaires, les hormones et les émotions, j’ai réalisé que la nutrition pouvait devenir un univers dans lequel je pouvais pleinement m’épanouir. Avec curiosité et envie d’aider, j’ai décidé de me former officiellement. Aujourd’hui, je suis fière d’avoir obtenu ma certification de coach en nutrition.
💚 Ma philosophie
Je crois à une nutrition :
- 💚 Bienveillante plutôt que culpabilisante
- 🤍 Humaine plutôt que radicale
- 🌿 Réaliste plutôt qu’extrême
- 🧠 Qui fait du bien au corps sans oublier l’esprit
Je défends une vision simple : retourner vers une alimentation qui nous respecte — dans nos besoins, nos rythmes et nos émotions.
Parce que bien manger ne devrait jamais être une contrainte, mais un plaisir qui fait du bien au corps et à l’esprit.
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Je prône une approche accessible, positive et durable pour prendre soin de sa santé. Mon objectif ? Accompagner chacun vers une alimentation équilibrée et intuitive, adaptée à son rythme et à ses besoins.
Plutôt que de s’imposer des restrictions ou de culpabiliser, je guide les personnes pour retrouver confiance avec leur assiette, écouter leurs sensations et instaurer un équilibre alimentaire sur le long terme. L’alimentation intuitive consiste à manger avec pleine conscience, à respecter son corps et à intégrer progressivement de bonnes habitudes pour transformer son quotidien.
Mon approche repose sur la bienveillance, le pragmatisme et l’écoute de chacun, afin que chacun avance à son rythme vers son équilibre alimentaire. Je propose également un accompagnement spécifique pour les femmes en pré-ménopause et ménopause, un sujet qui me tient particulièrement à cœur.
📚 Mes guides gratuits
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Les protéines au quotidien
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Télécharger le guide →💡 À votre rythme, sans pression.
📚 Ressources complémentaires
Pour approfondir vos connaissances sur la nutrition bienveillante et l’alimentation intuitive, vous pouvez consulter des ressources fiables et reconnues : Santé Publique France ou Manger Bouger.
Ces sites vous apporteront des informations fiables et des conseils pratiques pour adopter des habitudes alimentaires saines, adaptées à votre quotidien.
