Tartelettes chocolat banane saines et délicieuses, une alliance parfaite entre le fondant du chocolat noir riche en cacao et la douceur naturelle des bananes mûres. Confectionnées avec des ingrédients de qualité, ces petites gourmandises raviront vos papilles tout en respectant votre engagement envers une alimentation équilibrée. Une expérience sucrée sans culpabilité.
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Tartelette chocolat banane

Notre tartelette chocolat banane sont une invitation à savourer le mariage parfait entre la richesse du chocolat noir et la douceur des bananes mûres à point. C’est une explosion de saveurs dans chaque bouchée, sans culpabilité.

⚖️ Macros (pour 1 tartelette sur 3) :
Cal 481 kcal | Prot 11 g | Gluc 60 g | Lip 23 g

📌Ingrédients (pour 3 tartelettes)

🌾 100 g de farine semi-complète
🌰 30 g de poudre d’amande
🍯 10 g de sucre de coco
🫒 15 g d’huile de coco
🥚 1 œuf
🧂 1 pincée de sel
🍌 2 belles bananes (ou 3 petites)
🍫 100 g de chocolat noir fondu

👨‍🍳 Instructions

  1. Dans un bol, mélanger la farine, la poudre d’amande, le sucre de coco, l’œuf, le sel et l’huile de coco.
  2. Former une boule avec les mains, puis réserver au réfrigérateur pendant 30 minutes.
  3. Étaler la pâte et la disposer dans les moules à tartelettes.
  4. Piquer le fond avec une fourchette, puis placer un poids sur la pâte pour éviter qu’elle ne gonfle pendant la cuisson.
  5. Enfourner pendant 15 minutes à 180°c en chaleur tournante.
  6. Laisser refroidir.
  7. Mixer les bananes et ajouter le chocolat noir fondu. Mixer une seconde fois.
  8. Verser la garniture sur les tartelettes refroidies.
  9. Parsemer de chocolat noir concassé, puis réserver au réfrigérateur pendant 1 heure avant de déguster.

🔪 Ustensiles nécessaires

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