Name: Verrines crème de banane façon tiramisu
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 verrines
Cuisine: Healthy
Ingredients: 2 bananes bien mûres; 200 g de fromage blanc; 1 c. à café de vanille Bourbon en poudre @koro; 1 c. à soupe de graines de chia; Cacao en poudre non sucré; Granola maison (pour le fond)

Verrines crème de banane façon tiramisu

Les verrines crème de banane façon tiramisu sont parfaites pour savourer un dessert gourmand tout en simplicité. Inspirée du célèbre tiramisu, cette recette associe l’onctuosité de la banane à une délicate touche cacaotée pour un résultat à la fois fondant et réconfortant. Faciles à réaliser, ces verrines sont idéales pour une pause sucrée plus équilibrée ou un dessert léger et savoureux.

⚖️ Macros / Nutrition par verrine :
Cal ~165 kcal | Prot ~6 g | Gluc ~22 g | Lip ~5 g | Fib ~4 g

Ingrédients (pour 2 verrines)

🍌 2 bananes bien mûres
🥛 200 g de fromage blanc
🌿 1 c. à café de vanille Bourbon en poudre @koro
🌱 1 c. à soupe de graines de chia
🍫 Cacao en poudre non sucré
🥣 Granola maison (pour le fond)

Instructions

Coupez les bananes en morceaux
Faites-les revenir dans une poêle avec un peu d’huile de coco jusqu’à légère caramélisation
Mixez les bananes avec le fromage blanc, la vanille et les graines de chia.
Placez au réfrigérateur afin de laisser la préparation épaissir
Dans un verre, alternez granola, crème de banane puis cacao

💡 Info nutrition : Une verrine riche en fibres et en protéines grâce au fromage blanc et aux bananes