Des coupelles de guacamole santé, préparées avec des avocats mûrs à point, des tomates fraîches, de l'oignon rouge haché et des herbes aromatiques. Un en-cas nutritif et délicieux, sans compromis sur la saveur, pour vous aider à maintenir un mode de vie sain.

Guacamole cups

Nous croyons que manger sainement ne signifie pas sacrifier la saveur et le plaisir. C’est pourquoi nous avons créé ces Guacamole cups, une version nutritive et délicieuse du guacamole classique. Chaque coupelle regorge d’avocats mûrs à point, de tomates fraîches, d’oignons croquants et d’une explosion d’herbes aromatiques, le tout présenté avec une touche d’élégance.

📌 Ingrédients (pour 9 cups)

🥑 1 avocat bien mûr
🍅 1 tomate coupée en petits dés
🧅 1/2 oignon rouge finement haché
🌿 Quelques brins de persil frais finement ciselés
🍋 Le jus d’un citron frais
🧂 Sel et poivre selon votre goût
🌮 2 Tortillas de maïs ou de blé

👨‍🍳 Instructions

  1. Découper des cercles dans des tortillas à l’aide d’un emporte-pièce.
  2. Placer les cercles dans un moule à muffins.
  3. Faire cuire pendant 10 minutes à 180°C.
  4. Dans un saladier, écraser l’avocat.
  5. Ajoutez le jus de citron.
  6. Saler et poivrer.
  7. Émincer et hacher l’oignon.
  8. Couper la tomate en petits dés.
  9. Ajouter l’oignon et la tomate à l’avocat.
  10. Mélanger le tout.
  11. Ajouter le persil.
  12. Mélanger à nouveau.
  13. Garnisser les tortillas avec la préparation.

🔪 Ustensiles nécessaires

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