Pizza Pâte Brocoli
La Pizza Pâte Brocoli est une option saine et savoureuse pour les amateurs de pizza soucieux de leur santé. Ce qui rend cette recette encore plus intéressante, c’est que la pâte est faite uniquement à partir de brocolis, ce qui ajoute une touche supplémentaire de nutriments bénéfiques.
⚖️ Macros par part :
Cal 180 kcal | Prot 14 g | Lip 12 g | Gluc 6 g | Fib 3 g
Cal 180 kcal | Prot 14 g | Lip 12 g | Gluc 6 g | Fib 3 g
Ingrédients (pour 1 pizza)
🥦 1 brocoli
🥚 2 œufs
🧂 Sel, poivre
🧀 Garniture au choix (fromage, épices, herbes, jambon, etc.)
Instructions
- Hacher grossièrement le brocoli et ajouter les œufs, le sel et le poivre.
- Mélanger les ingrédients et étaler le mélange sur une plaque de cuisson.
- Faire cuire pendant 30 minutes dans un four à 180°C.
- Ajouter votre garniture préférée et remettre au four pendant 10 minutes.
Ustensiles nécessaires
- Plaque aluminium perforée – Guy Demarle
→ Voir le produit - Toile de cuisson – Guy Demarle → Voir le produit
- Coupe pizza (Amazon) → Voir le produit
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