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MANGEMIEUX5 Accéder au sitePâte à tartiner healthy
Dans cette aventure culinaire, nous allons vous guider à travers les étapes pour créer une pâte à tartiner healthy irrésistiblement onctueuse, débordante de saveurs naturelles et d’ingrédients nourrissants tels que la noisette et le chocolat noir .
Cal 124 kcal | Prot 2,5 g | Lip 10,9 g | Gluc 5,3 g | Fib 2,1 g | Suc 2,2 g
📌 Ingrédients (pour 1 pot)
🌰 200 g de noisettes
🌿 1/2 cuillère à café de vanille Bourbon en poudre KoRo
🍫 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
👉 Option :
🍯 1 cuillère à café de sirop d’agave
🧂 1 pincée de sel
Instructions
- Faites torréfier les noisettes quelques minutes (air fryer ou four).
- Mixez-les jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse (soyez patient).
- Ajoutez la vanille et le cacao.
- Mixez à nouveau jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- Ajustez avec le sirop d’agave et le sel selon vos préférences.
- Versez dans un pot hermétique… et régalez-vous !
💡 Pourquoi vous allez adorer :
✔️ 100 % naturel
✔️ Riche en bonnes graisses (noisettes 💪)
✔️ Sans sucre raffiné (si vous n’ajoutez pas d’agave)
✔️ Ultra gourmand 🤤
⚖️ Infos nutrition (vs pâte à tartiner industrielle type Nutella) :
👉 Ici, beaucoup moins de sucre
👉 Pas d’huile de palme
👉 Bien plus de noisettes (et donc de nutriments)
👉 Résultat : plus rassasiant et meilleur pour votre santé 🙌
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