Bananes glacées chocolat cacahuète
Les bananes glacées chocolat cacahuète sont le snack healthy idéal pour se rafraîchir tout en se régalant. Faciles à préparer, fondantes à l’intérieur et croquantes à l’extérieur, elles allient plaisir et équilibre pour une pause sucrée 100 % gourmande !
Cal ~320 kcal | Prot 6 g | Gluc 32 g | Lip 20 g | Fib 4 g
📌 Ingrédients (pour 2 glaces)
🍌 1 banane
🥜 2 càc de purée de cacahuète
🍫 80 g de chocolat noir (minimum 70 %)
🥄 Une poignée de cacahuètes concassées
🍡 2 bâtonnets de glace
👨🍳 Instructions
- Épluchez la banane, coupez-la en deux, puis chaque moitié dans le sens de la longueur.
- Étalez de la purée de cacahuète sur une face
- Déposez un bâtonnet au centre, puis refermez avec l’autre moitié de la banane.
- Placez le tout au congélateur pendant environ 1 heure.
- Pendant ce temps, faites fondre le chocolat noir au bain-marie.
- Sortez les bananes, trempez-les dans le chocolat fondu et ajoutez les cacahuètes concassées par-dessus.
- Replacez au congélateur au moins 30 minutes… et savourez sans culpabilité !
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