Barres énergétiques
dattes et cacao
📌 Ingrédients (pour 10 barres)
📅 200 g de dattes dénoyautées
🥜 50 g de noix de cajou
🥜 30 g de cacahuètes
🍫 20 g de cacao en poudre non sucré
Topping
🍫 40 g de chocolat noir fondu
🥄 1 càc de beurre de cacahuète bien liquide
Instructions
- Mixer les dattes dénoyautées, les cacahuètes, les noix de cajou et le cacao en poudre jusqu’à ce que le tout forme une pâte.
- Étaler cette pâte sur du papier cuisson à l’aide d’un verre.
- Verser du chocolat fondu sur le dessus.
- Ajouter le beurre de cacahuète.
- Couper en barres.
- Réfrigérer pendant au moins 2 heures avant de déguster.
🔪 Ustensiles nécessaires
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