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MANGEMIEUX Accéder au siteSnack healthy vanille chocolat
Snack healthy vanille chocolat : une collation gourmande et équilibrée qui allie la douceur de la vanille à l’intensité du chocolat. Facile et rapide à préparer, ce snack est idéal pour combler une petite faim tout en gardant un bon équilibre nutritionnel. Parfait pour une pause plaisir sans culpabilité, il s’intègre facilement dans une alimentation saine au quotidien
Cal ~137 kcal | Prot ~6,7 g | Lip ~4,7 g | Gluc ~17 g | Fib ~1,8 g
Ingrédients (pour 9 barres)
🌾 200 g d’avoine instantanée saveur vanille
🧁 1 cuillère à café de levure chimique
🥚 1 œuf
🍌 100 g de banane écrasée ou de compote de pommes
🥛 150 g de fromage blanc
🍫 60 à 70 g de pépites de chocolat noir
👨🍳 Instructions
- Écrasez la banane dans un bol.
- Ajoutez l’œuf puis mélangez.
- Incorporez le fromage blanc.
- Ajoutez l’avoine instantanée pour obtenir une texture moelleuse et un léger goût vanillé.
- Ajoutez les pépites de chocolat pour plus de gourmandise avec moins de sucre.
- Versez la préparation dans un moule (ici 9 empreintes).
- Enfournez pendant 20 minutes à 180°C.
🔪 Ustensiles nécessaires
- Plaque aluminium perforée – Guy Demarle 🛒 → Voir le produit
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