Gâteau chocolat express protéiné
Le gâteau chocolat express protéiné peut être un excellent choix pour une collation du matin. Il peut vous aider à maintenir une nutrition fonctionnelle et équilibrée tout en satisfaisant votre envie de sucreries.
Ingrédients (pour 1 gâteau)
🥚 1 œuf
🌾 25 g de flocons d’avoine
🍏 50 g de compote (sans sucres ajoutés de préférence)
🍫 10 g de cacao en poudre
🧂 1/2 càc de bicarbonate alimentaire
🌰 4 amandes
🍫 1 carré de chocolat noir
Instructions
- Dans un bol, mélanger l’oeuf, les flocons d’avoine, la compote, le cacao et le bicarbonate alimentaire.
- Transférer la préparation dans une tasse allant au micro-ondes et ajouter les amandes et le chocolat noir concassés.
- Cuire au micro-ondes pendant une minute.
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