Champignons
fromage frais épinards
Ces Champignons sont une option savoureuse et saine pour ceux qui cherchent à ajouter plus de légumes à leur alimentation. les épinards ajoutent une source supplémentaire de vitamines et de minéraux. Le fromage frais est une source de protéines et de calcium.
Ingrédients (pour 2 personnes)
🍄 5 gros champignons
🥬 300 g d’épinards frais
🥄 1 càs de fromage frais
🧅 1/2 oignon
🧄 2 gousses d’ail
🧂 Sel, poivre
🧀 Fromage à gratiner
Instructions
- Dans une poêle, faire revenir l’oignon, l’ail et les épinards.
- Dans un bol, combiner les épinards avec le fromage frais.
- Assaisonner le mélange avec du sel et du poivre.
- Remplir les champignons avec cette préparation.
- Saupoudrer de fromage à gratiner.
- Enfourner pendant 20 minutes à 180°C en mode chaleur tournante.
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