Courgettes ricotta
Bienvenue sur notre page dédiée à une délicieuse recette de courgettes ! Si vous recherchez une option légère, savoureuse et nutritive pour votre repas, vous êtes au bon endroit.
Cal 310 kcal | Prot 14 g | Lip 23 g | Gluc 9 g | Fib 3 g
Ingrédients (pour 2 personnes)
🥒 2 courgettes
🧀 200 g de ricotta
🥚 1 œuf
🫒 Huile d’olive
🌿 Herbes de Provence
🍅 Sauce tomate de votre choix
🧂 Sel, poivre, persillade
🧀 Gruyère et cheddar râpé
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C.
- Disposez les tranches de courgettes sur une plaque de cuisson.
- Arrosez les courgettes d’un filet d’huile d’olive.
- Saupoudrez les courgettes d’herbes de Provence, de sel et de poivre.
- Faites cuire les courgettes pendant 15 minutes.
- Dans un bol, mélangez la ricotta, la persillade et l’œuf.
- Étalez ce mélange sur les tranches de courgettes et enroulez-les.
- Dans un plat allant au four, versez la sauce tomate.
- Déposez les rouleaux de courgettes sur la sauce tomate.
- Ajoutez un peu de sauce tomate sur les rouleaux de courgettes.
- Parsemez les rouleaux de gruyère et de cheddar râpé.
- Faites gratiner le tout pendant 15 minutes.
🔪 Ustensiles nécessaires
- Toile de cuisson Guy Demarle → 🛒 Voir le produit
- Plaque aluminium perforée Guy Demarle → 🛒 Voir le produit
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