✨Super-aliments

Les super-aliments sont riches en nutriments, vitamines et antioxydants, boostant votre énergie, renforçant votre immunité et améliorant votre bien-être général. Adoptez-les pour une vie plus saine !

Smoothie matcha banane au lait d'amande - une boisson saine et énergisante, riche en antioxydants, idéale pour un petit-déjeuner ou une pause gourmande. Recette facile et rapide à préparer.

Smoothie Matcha banane et lait d’amande

Smoothie matcha banane au lait d'amande - une boisson saine et énergisante, riche en antioxydants, idéale pour un petit-déjeuner ou une pause gourmande. Recette facile et rapide à préparer.
×
Logo Amoseeds

-10 % chez Amoseeds 🎁

Profitez de -10 % sur vos produits favoris avec le code :

MANGEMIEUX10 Accéder au site

Smoothie Matcha banane et lait d'amande

Envie d’une pause saine et gourmande ? Ce smoothie matcha banane et lait d’amande est idéal ! Énergisant et riche en antioxydants, il allie douceur et finesse. Onctueux et rafraîchissant, ce smoothie matcha banane et lait d’amande booste votre journée ou recharge après le sport.

⚖️ Macros par smoothie :
Cal 163 kcal | Prot 3,3 g | Lip 4,4 g | Gluc 30,4 g | Fib 5,6 g | Suc 15,4 g

📌Ingrédients (pour 1 smoothie)

🍌 1 banane bien mûre
🥛 200 ml de lait d’amande (ou autre lait végétal)
🍵 1 c. à café de matcha en poudre
🌱 1 c. à café de graines de chia (optionnel, pour un boost de fibres)
🍯 1 c. à café de sirop d’érable ou miel (ajuster selon goût)
❄️ Quelques glaçons

👨‍🍳 Instructions

  1. Dans un blender, ajoutez la banane, le lait d’amande, le matcha, les graines de chia, le sirop d’érable et les glaçons.
  2. Mixez jusqu’à obtenir une texture crémeuse : mélangez pendant 30 secondes à 1 minute jusqu’à ce que le tout soit lisse et mousseux.
  3. Versez dans un verre et dégustez immédiatement.

💡 Conseil : Pour une version riche en protéines, ajoutez une cuillère de yaourt ou un supplément de protéines végétales.

🛍️ Produits recommandés

voir la vidéo

Aucun avis n’a été donné pour le moment. Soyez le premier à en écrire un.

Smoothie fraise banane – Smoothie myrtille banane – Smoothie banane citron curcuma gingembre – Smoothie énergie détox – Smoothie énergisant au Guarana – Smoothie gingembre et melon – Smoothie choco boost –

Smoothie Matcha banane et lait d’amande Lire la suite »

Délicieuses Energy Balls au matcha, riches en nutriments et parfaites pour une pause gourmande et saine. De petites bouchées énergétiques faites à base d'ingrédients naturels, idéales pour un regain d'énergie à tout moment de la journée.

Energy balls Matcha

Délicieuses Energy Balls au matcha, riches en nutriments et parfaites pour une pause gourmande et saine. De petites bouchées énergétiques faites à base d'ingrédients naturels, idéales pour un regain d'énergie à tout moment de la journée.
×
Logo Amoseeds

-10 % chez Amoseeds 🎁

Profitez de -10 % sur vos produits favoris avec le code :

MANGEMIEUX10 Accéder au site

Energy balls Matcha

Envie d’un encas sain et énergétique ? Ces Energy Balls au matcha sont parfaites pour une pause gourmande tout en faisant le plein de nutriments. Riches en antioxydants et en bonnes graisses, elles offrent une texture fondante et un léger goût végétal qui séduira les amateurs de matcha. Faciles à préparer, elles deviendront vite ton allié bien-être au quotidien !

⚖️ Macros par snack (9 balls) :
Cal 138 kcal | Prot 3,7 g | Lip 9,8 g | Gluc 9,6 g

📌 Ingrédients (pour 8 à 10 balls)

✅ 100 g de poudre d’amande
🥜 80 g de noix de cajou (ou amandes entières)
🌴 8 dattes moelleuses (dénoyautées)
🥥 1 càs d’huile de coco
🍵 1 càc de matcha en poudre
🥥 1 càs de noix de coco râpée (+ un peu pour l’enrobage)
🧂 1 pincée de sel (optionnel)

👨‍🍳 Instructions

  1. Dans un mixeur, ajoutez les noix de cajou, la poudre d’amande et les dattes. Mixez jusqu’à obtenir une texture semblable à du sable.
  2. Incorporez l’huile de coco, le matcha, la noix de coco râpée et le sel. Mixez de nouveau jusqu’à obtenir une pâte collante.
  3. Avec vos mains, formez de petites boules de pâte. Enrobez-les de noix de coco râpée pour une touche croustillante.

🔪 Ustensiles nécessaires

🛍️ Produits recommandés

voir la vidéo

Aucun avis n’a été donné pour le moment. Soyez le premier à en écrire un.

Cups avoine cœur de fraise – Croquant chocolat coeur de brugnon – Barres énergétiques dattes et cacao – Cups avoine chocolat et beurre de cacahuètes – Barres de céréales – Collation énergétique –  Dattes chocolat cœur amande – Cups chocolate dattes amandes – Peanut butter cups – Barres de céréales chocolat et fruits secs – Cajou caramélisées – Barres énergétique au sirop d’érable – Croquants glacés framboises & matcha – Energy balls cacao-cacahuètes – Snack chocolat pistache healthy – Energy bars choco-noisette – Tablette country choco noisette – Snack sans cuisson matcha goji – Snack sans cuisson faible en calories – Snack healthy vanille chocolat

Energy balls Matcha Lire la suite »

Smoothie énergisant au guarana d'Amoseeds dans un verre, avec une texture onctueuse et une couleur vibrante. Une boisson naturelle pour un boost d'énergie, composée d'ingrédients sains et revitalisants.

Smoothie énergisant au Guarana

Smoothie énergisant au guarana d'Amoseeds dans un verre, avec une texture onctueuse et une couleur vibrante. Une boisson naturelle pour un boost d'énergie, composée d'ingrédients sains et revitalisants.
×
Logo Amoseeds

-10 % chez Amoseeds 🎁

Profitez de -10 % sur vos produits favoris avec le code :

MANGEMIEUX10 Accéder au site
5,0

Smoothie énergisant au Guarana

Offrez à votre corps un regain d’énergie 100% naturel ! Grâce au guarana d’Amoseeds, ce smoothie énergisant est l’allié parfait pour booster vos journées. Non seulement sa texture est crémeuse, mais il est également composé d’ingrédients sains qui vous apportent l’énergie nécessaire pour affronter vos activités. De plus, il aide à revitaliser votre corps tout en favorisant un bon équilibre intérieur. Une délicieuse façon de prendre soin de vous au quotidien !

⚖️ Macros par smoothie : Cal 185 kcal | Prot 4 g | Lip 7 g | Gluc 28 g | Fib 5 g | Suc 14 g

📌Ingrédients (pour 1 smoothie)

🍌 1 banane bien mûre
🟢 200 ml de lait d’amande (ou autre lait végétal)
🌿 1 càc de guarana en poudre 
🍫 1 càc de cacao cru en poudre 
🥄 1 càs de beurre d’amande (optionnel pour plus d’onctuosité)
🍯 1 càc de sirop d’érable ou miel (optionnel)
❄️ Glaçons

👨‍🍳 Instructions

  1. Dans un mixeur, incorporez la banane, le lait, le guarana, le cacao en poudre, le beurre d’amande et le sirop d’érable. Mixez jusqu’à obtenir une texture homogène.
  2. Versez dans un verre et ajoutez les glaçons.

🛍️ Produits recommandés

Aucun titre

10 mai 2025
Avis de Smoothie énergisant au Guarana

Trop bon

Mag

Réponse de Mange mieux vis mieux

Merci beaucoup pour votre retour ! 😍 Je suis vraiment heureux que la recette vous ait autant plu. C’est un vrai plaisir de savoir que mes idées vous régalent ! À très bientôt sur Mange Mieux Vis Mieux pour de nouvelles inspirations gourmandes 🍽️✨

Smoothie fraise banane – Smoothie myrtille banane – Smoothie banane citron curcuma gingembre – Smoothie énergie détox – Smoothie Matcha banane et lait d’amande – Smoothie gingembre et melon – Smoothie choco boost –

Smoothie énergisant au Guarana Lire la suite »

Un smoothie frais et énergisant à base de banane, citron, gingembre et curcuma, parfait pour démarrer la journée avec un boost de vitalité. Ce mélange vibrant de saveurs est une source de bienfaits pour la digestion et le système immunitaire.

Smoothie banane citron curcuma gingembre

Un smoothie frais et énergisant à base de banane, citron, gingembre et curcuma, parfait pour démarrer la journée avec un boost de vitalité. Ce mélange vibrant de saveurs est une source de bienfaits pour la digestion et le système immunitaire.

Smoothie banane citron curcuma gingembre

Le smoothie banane citron curcuma gingembre est parfait pour commencer la journée avec énergie et bienfaits. Grâce à l’association du citron, du gingembre, du curcuma et de la banane, cette boisson allie fraîcheur, anti-inflammatoire et onctuosité. Ainsi , il offre à la fois plaisir et nutrition dès le matin.

⚖️ Macros par smoothie : Cal 180 kcal | Prot 2 g | Lip 4 g | Gluc 35 g | Fib 3 g | Suc 20 g

📌Ingrédients (pour 1 smoothie)

🍌 1 banane
🥛 250 ml de lait végétal (amande, avoine, soja…)
🍯 1 cuillère à soupe de miel
⚡ 1 cuillère à café de gingembre en poudre @amoseeds
🧡 1 cuillère à café de curcuma en poudre @amoseeds
🍋 Le jus d’un demi-citron
🧊 Quelques glaçons
🍈 Optionnel : le zeste d’un citron vert

👨‍🍳 Instructions

  1. Dans un mixeur, ajoutez tous les ingrédients.
  2. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
  3. Versez dans un verre et dégustez immédiatement.

💡 Astuce : Ajoutez une pincée de poivre noir pour optimiser l’absorption de la curcumine contenue dans le curcuma.

🔪 Ustensiles nécessaires

🛍️ Produits recommandés

voir la vidéo

Aucun avis n’a été donné pour le moment. Soyez le premier à en écrire un.

Smoothie fraise banane – Smoothie myrtille banane – Smoothie énergie détox – Smoothie énergisant au Guarana – Smoothie Matcha banane et lait d’amande – Smoothie gingembre et melon – Smoothie choco boost – 

×
Logo Amoseeds

-10 % chez Amoseeds 🎁

Profitez de -10 % sur vos produits favoris avec le code :

MANGEMIEUX10 Accéder au site

Smoothie banane citron curcuma gingembre Lire la suite »

Bol de soupe onctueuse au butternut rôti, garnie de graines et d'herbes fraîches, servie sur une table en bois rustique.

Soupe de Butternut rôti Curcuma Gingembre

Bol de soupe onctueuse au butternut rôti, garnie de graines et d'herbes fraîches, servie sur une table en bois rustique.
×
Logo Amoseeds

-10 % chez Amoseeds 🎁

Profitez de -10 % sur vos produits favoris avec le code :

MANGEMIEUX10 Accéder au site
5,0

Soupe de Butternut rôti Curcuma Gingembre

La Soupe de Butternut rôti Curcuma Gingembre est une recette réconfortante et parfumée, idéale pour l’automne. En rôtissant le butternut, ce qui sublime sa douceur naturelle, ce qui donne une texture veloutée irrésistible. De plus, l’association du curcuma et du gingembre apporte des bienfaits antioxydants et une touche épicée subtile. Facile à préparer, cette soupe saine et gourmande est parfaite pour un repas et plein de saveurs. À savourer bien légère chaude pour un maximum de réconfort !

⚖️ Macros par part :
Cal 210 kcal | Prot 4 g | Lip 14 g | Gluc 18 g | Fib 4 g

📌Ingrédients (pour 4 personnes)

🧡 1 courge butternut
🥕 3 carottes
🧅 1 oignon
🧄 1 tête d’ail
🫒 Huile d’olive
🥥 1 briquette de lait de coco (20 cl)
🧂 1 cube de bouillon de légumes
💧 1 litre d’eau
✨ 2 cuillères à café de Curcuma Bio en poudre 
🌿 1 cuillère à café de Gingembre Bio en poudre 
🧂 Sel au goût

Garnitures (facultatif) 🍽️

🧀 30 g de mimolette râpée
🥖 Petits croûtons
🌿 Persil ou coriandre
🌾 Quelques graines de lin

👨‍🍳 Instructions

  1. Épluchez le butternut, les carottes et l’oignon. Découpez le butternut en cubes, les carottes en rondelles et l’oignon en morceaux.
  2. Disposez les légumes dans un plat allant au four, ajoutez la tête d’ail entière, arrosez d’un filet d’huile d’olive et salez légèrement.
  3. Enfournez à 180 °C pendant 30 à 40 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
  4. Transférez les légumes rôtis dans un mixeur, appuyez sur la tête d’ail pour en extraire la chaire, puis ajoutez le curcuma et le gingembre.
  5. Incorporez le bouillon de légumes et le lait de coco.
  6. Mélangez jusqu’à obtenir une texture crémeuse. Ajoutez un peu d’eau si nécessaire pour ajuster la consistance.
  7. Servez la soupe en parsemant de graines de lin, de croûtons, de mimolette râpée et d’herbes fraîches.

🔪 Ustensiles nécessaires

🛍️ Produits recommandés

Aucun titre

21 avril 2025
Avis de Soupe de Butternut rôti Curcuma Gingembre

Excellent merci beaucoup 😘

Lise

Réponse de Mange mieux vis mieux

Merci beaucoup à toi pour ton message ! 😍 Trop heureux que tu sois satisfaite, ça me fait vraiment plaisir de savoir que tu as aimé. Ce genre de retour me booste à fond pour continuer à partager encore plus de recettes et d’astuces pour se régaler tout en mangeant mieux 💪🍽️ À très vite sur le site !

Courgettes ricotta – Aubergines tomates mozzarella – Poires au bleu & miel – Champignons farcis épinards fromage frais – Poivrons farcis tomates cerises, courgettes – Palet carottes cœur mozzarella – Brocoli croustillant paprika parmesan – Spaghettis courgettes citron burrata – Tian de légumes – Gaspacho verde – Potimarron rôti – Cream of pumpkin – Pâtes aux légumes crème de butternut – Gratin de brocoli carotte pommes de terre – Farfalle brocoli tomates et feta – One pot pasta – Potimarron rôti miel et ricotta – Butternut rôti fourme d’ambert – Galettes de légumes – Roulés de courgettes farcies – Parmentier de lentilles et patate douce – Cubicube de légumes carotte brocoli – Clafoutis salé tomate basilic – Pancake healthy aux courgettes – Gratin de butternut champignons et chèvre frais – Rigatoni gratinés au potimarron – Curry de lentilles – Risotto d’automne – Blanquette de légumes – Bolognaise végé aux lentilles –  Légumes rôtis sauce fromage blanc – Croquettes de brocolis coeur de mozzarella

Soupe de Butternut rôti Curcuma Gingembre Lire la suite »

Pain maison aux graines, chia et psyllium, une recette riche en fibres et sans gluten, parfaite pour une alimentation saine et équilibrée.

Pain aux graines chia et Psyllium

Pain maison aux graines, chia et psyllium, une recette riche en fibres et sans gluten, parfaite pour une alimentation saine et équilibrée.

Pain aux graines, chia et Psyllium

Ce pain aux graines, chia et psyllium est une option saine et savoureuse. Il est sans gluten et riche en fibres. Sa texture est moelleuse et il se prépare facilement. Parfait pour le petit-déjeuner, le goûter ou pour accompagner vos repas.

⚖️ Macros par tranche (1/8 du pain) :
Cal ~99 kcal | Prot 3,4 g | Gluc 8,8 g | Lip 5 g | Fib 4,4 g

📌 Ingrédients (pour 1 pain)

🌾 80 g de farine d’épeautre
🥣 70 g de flocons d’avoine 
🌱 35 g de mélange de graines 
⚡ 35 g de graines de chia 
🍃 40 g de psyllium blond 
🥄 1 càc de bicarbonate
🧂 1 càc de sel
🫒 1 cas d’huile d’olive
💧 350 ml d’eau tiède

👨‍🍳 Instructions

  1. Dans un grand saladier, mélangez tous les ingrédients secs.
  2. Incorporez l’huile d’olive et l’eau tiède, puis mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse.
  3. Versez la préparation dans un moule ou sur une plaque de cuisson et laissez reposer pendant 1 heure pour permettre au psyllium et aux graines d’absorber l’humidité.
  4. Faites cuire au four à 180°C pendant 40 à 45 minutes.
  5. Laissez refroidir avant de démouler.

🔪 Ustensiles nécessaires

🛍️ Produits recommandés

  • Flocons d’avoine Koro 🛒 → Voir le produit 🏷️ Code promo : MANGEMIEUX5
  • Mélange de graines Koro 🛒 → Voir le produit 🏷️ Code promo : MANGEMIEUX5
  • Graines de chia Amoseeds 🛒 → Voir le produit 🏷️ Code promo : MANGEMIEUX10
  • Psyllium blond Amoseeds 🛒 → Voir le produit 🏷️ Code promo : MANGEMIEUX10
voir la vidéo

Aucun avis n’a été donné pour le moment. Soyez le premier à en écrire un.

Wrap saumon avocat – Toasts de patate douce – Croque monsieur pain brocoli – Avocat toast oeuf pesto – Tortillas guacamole – Toasts aux figues – Toast saumon avocat – Bagel toasté saumon avocat – Toasts patate douce guacamole – Pain burger aux pois chiches – Omelette sandwich – Sandwich de pommes de terre – Pain aux 4 céréales – Toast avocat thon – Avocat wrap truite fumée – Rouleaux de printemps poulet croustillant – Mini concombres farcis thon & oeufs – Wraps protéinés façon tex mex – Pickles d’oignons rouge

Pain aux graines chia et Psyllium Lire la suite »

Verre de boisson détox maison composée de citron et psyllium, posé sur une table en bois. La boisson est légèrement trouble avec une teinte jaune clair, évoquant fraîcheur et santé. À côté du verre, des morceaux de citron frais et des graines de psyllium en arrière-plan pour rappeler les ingrédients naturels de la recette.

Boisson détox citron psyllium

Verre de boisson détox maison composée de citron et psyllium, posé sur une table en bois. La boisson est légèrement trouble avec une teinte jaune clair, évoquant fraîcheur et santé. À côté du verre, des morceaux de citron frais et des graines de psyllium en arrière-plan pour rappeler les ingrédients naturels de la recette.

Boisson détox citron psyllium

×
Logo Amoseeds

-10 % chez Amoseeds 🎁

Profitez de -10 % sur vos produits favoris avec le code :

MANGEMIEUX10 Accéder au site

La Boisson détox citron psyllium est une alliée incontournable pour purifier ton corps naturellement. Rafraîchissante et riche en fibres, elle aide à favoriser une bonne digestion tout en hydratant efficacement. Une recette simple et rapide à intégrer dans ta routine bien-être !

⚖️ Macros par litre : Cal 110 kcal | Prot 1 g | Lip 0 g | Gluc 28 g | Fib 4 g | Suc 22 g

📌Ingrédients (pour 1 litre)

🍋 2 citrons jaunes
🍈 1 citron vert
💧 1 litre d’eau
🍯 2 cas de miel ou autre sucrant naturel
🌿 Feuilles de menthe
🌾 Psyllium blond

👨‍🍳 Instructions

  1. Faites bouillir de l’eau.
  2. Pendant ce temps, tranchez un citron vert.
  3. Incorporez les tranches dans l’eau bouillante et laissez infuser.
  4. Attendez que l’eau refroidisse complètement avant de poursuivre.
  5. Pendant que l’eau refroidit, pressez les citrons jaunes.
  6. Versez leur jus dans l’infusion, en ajoutant de la menthe et du miel.
  7. Placez le mélange au réfrigérateur pendant au moins une heure.
  8. Servez-vous un verre et ajoutez une cuillère à café de psyllium.
  9. Laissez le psyllium gonfler complètement, puis savourez !

🔪 Ustensiles nécessaires

🛍️ Produits recommandés

  • Psyllium Blond Bio AMOSEEDS → 🛒 Voir le produit ✨ Code promo : MANGEMIEUX10 ✨
voir la vidéo

Aucun avis n’a été donné pour le moment. Soyez le premier à en écrire un.

Caramel de dattes – Beurre de cacahuètes – Pâte à tartiner healthy – Purée d’amandes – Lait d’avoine – Lait d’amande – Shot gingembre carottes curcuma – Shot gingembre ananas épinards – Purée de noisettes cacao crunchy – Energie détox curcuma gingembre – Energie verte gingembre – Cubes immunité curcuma gingembre – Matcha latté glacé aux framboises – Latté doré au curcuma – Boisson vitalité fruits rouges & chia – Matcha latté à la mangue – Cube bien-être fenouil gingembre et curcuma – Infusion bien-être pomme orange – Purée de pécan vanille bourbon – Ginger beer express – Granola – Glaçon infusion curcuma gingembre

Boisson détox citron psyllium Lire la suite »

Photo d'un gros glaçon doré à base de curcuma et de gingembre, dans un bac à glaçons noir. L'image met en valeur la texture et la couleur intense du glaçon, symbole d'ingrédients naturels et de bienfaits pour l'immunité.

Cubes immunité curcuma gingembre

Photo d'un gros glaçon doré à base de curcuma et de gingembre, dans un bac à glaçons noir. L'image met en valeur la texture et la couleur intense du glaçon, symbole d'ingrédients naturels et de bienfaits pour l'immunité.

Cubes immunité curcuma gingembre

×
Logo Amoseeds

-10 % chez Amoseeds 🎁

Profitez de -10 % sur vos produits favoris avec le code :

MANGEMIEUX10 Accéder au site

Offrez à votre corps un boost naturel avec cette recette de Cubes Immunité curcuma gingembre. Facile à préparer, ces glaçons sont remplis des bienfaits du curcuma et du gingembre, deux ingrédients puissants pour soutenir votre système immunitaire et favoriser votre bien-être au quotidien.

⚖️ Macros par cube : Cal 25 kcal | Prot 0 g | Lip 0 g | Gluc 6 g | Fib 1 g | Suc 4 g

📌Ingrédients (pour 15 cubes)

🍊 3 oranges
🍋 2 citrons
🌿 1 càc de curcuma en poudre
🫚 1 càc de gingembre en poudre
🧂 Poivre
💧 70 cl d’eau

👨‍🍳 Instructions

  1. Éplucher les oranges et les citrons.
  2. Dans un blender ou un mixeur, mettre le gingembre, le curcuma, le poivre noir, les oranges et les citrons, ainsi que l’eau. Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse. Si nécessaire, ajouter un peu plus d’eau pour faciliter le mélange.
  3. Pour une texture sans pulpe, filtrer le mélange à l’aide d’un tamis ou d’une étamine afin de ne conserver que le liquide.
  4. Verser le mélange dans des moules à glaçons en silicone ou dans de petits récipients adaptés à la congélation.

🔪 Ustensiles nécessaires

🛍️ Produits recommandés

voir la vidéo

Aucun avis n’a été donné pour le moment. Soyez le premier à en écrire un.

Caramel de dattes – Beurre de cacahuètes – Pâte à tartiner healthy – Purée d’amandes – Lait d’avoine – Lait d’amande – Shot gingembre carottes curcuma – Shot gingembre ananas épinards – Purée de noisettes cacao crunchy – Energie détox curcuma gingembre – Energie verte gingembre – Boisson détox citron psyllium – Matcha latté glacé aux framboises – Latté doré au curcuma – Boisson vitalité fruits rouges & chia – Matcha latté à la mangue – Cube bien-être fenouil gingembre et curcuma – Infusion bien-être pomme orange – Purée de pécan vanille bourbon – Ginger beer express – Granola – Glaçon infusion curcuma gingembre

Cubes immunité curcuma gingembre Lire la suite »

Verre de boisson Énergie verte gingembre, une recette revitalisante réalisée avec le gingembre en poudre Amoseeds et des ingrédients frais.

Energie verte Gingembre

Verre de boisson Énergie verte gingembre, une recette revitalisante réalisée avec le gingembre en poudre Amoseeds et des ingrédients frais.
×
Logo Amoseeds

-10 % chez Amoseeds 🎁

Profitez de -10 % sur vos produits favoris avec le code :

MANGEMIEUX10 Accéder au site

Energie verte gingembre

Découvrez ma recette Energie verte gingembre , une boisson naturelle et revitalisante, parfaite pour dynamiser votre quotidien. Réalisée avec le gingembre en poudre Amoseeds, cette préparation associe des saveurs épicées et des bienfaits pour la santé. Ce super-aliment, riche en propriétés antioxydantes et énergisantes, est l’ingrédient clé pour prendre soin de votre vitalité tout en savourant un moment de fraîcheur. 

⚖️ Macros par portion : Cal 164 kcal | Prot 3,8 g | Lip 1 g | Gluc 40,4 g | Fib 9 g | Suc 24,4 g

📌Ingrédients (pour 1 personnes)

🍃 1 càc de gingembre en poudre
🥬 2 poignées d’épinards frais
🌿 4 branches de céleri
🍏 2 pommes vertes
🍋 1 citron

👨‍🍳 Instructions

  1. Dans un verre, ajoutez la poudre de gingembre.
  2. Dans un extracteur de jus, placez les épinards, le céleri, les pommes vertes et le citron pelé.
  3. Versez le jus obtenu dans le verre.

🔪 Ustensiles nécessaires

🛍️ Produits recommandés

voir la vidéo

Aucun avis n’a été donné pour le moment. Soyez le premier à en écrire un.

Caramel de dattes – Beurre de cacahuètes – Pâte à tartiner healthy – Purée d’amandes – Lait d’avoine – Lait d’amande – Shot gingembre carottes curcuma – Shot gingembre ananas épinards – Purée de noisettes cacao crunchy – Energie détox curcuma gingembre – Cubes immunité curcuma gingembre – Boisson détox citron psyllium – Matcha latté glacé aux framboises – Latté doré au curcuma – Boisson vitalité fruits rouges & chia – Matcha latté à la mangue – Cube bien-être fenouil gingembre et curcuma – Infusion bien-être pomme orange – Purée de pécan vanille bourbon – Ginger beer express – Granola – Glaçon infusion curcuma gingembre

Energie verte Gingembre Lire la suite »

Un mélange détoxifiant à base de curcuma et gingembre de la marque AMOSEEDS, conçu pour revitaliser et purger l'organisme. Idéal pour soutenir une routine de bien-être naturelle.

Energie détox Curcuma Gingembre

Un mélange détoxifiant à base de curcuma et gingembre de la marque AMOSEEDS, conçu pour revitaliser et purger l'organisme. Idéal pour soutenir une routine de bien-être naturelle.
×
Logo Amoseeds

-10 % chez Amoseeds 🎁

Profitez de -10 % sur vos produits favoris avec le code :

MANGEMIEUX10 Accéder au site

Energie détox Curcuma Gingembre

Boostez votre vitalité avec cette recette, une boisson revigorante idéale pour bien commencer la journée ou pour une pause tonique. Le curcuma et le gingembre, deux super-aliments réputés pour leurs bienfaits anti-inflammatoires et antioxydants, se marient ici pour purifier l’organisme tout en lui apportant un coup de fouet naturel. Grâce aux produits de qualité de la marque Amoseeds, cette préparation vous aide à rester en forme et à favoriser une digestion saine, tout en apportant un délicieux goût épicé.

⚖️ Macros par carafe (1 L) : Cal 76 kcal | Prot 0,6 g | Lip 0,2 g | Gluc 18,7 g | Fib 1 g | Suc 14,1 g

📌Ingrédients (pour 1 carafe)

💧 1 litre d’eau
🌿 1 càc de gingembre en poudre
🍂 1 càc de curcuma en poudre
🍯 2 càc de sirop d’érable ou autre sucrant
🍋 Le jus d’un citron
🌱 Quelques feuilles de menthe

👨‍🍳 Instructions

  • Mélangez les ingrédients dans de l’eau (chaude ou froide selon vos préférences) et mélangez bien.

Vous pouvez la consommer à jeun le matin pour profiter de tous ses bienfaits, ou tout au long de la journée pour un regain d’énergie naturel.

🔪 Ustensiles nécessaires

🛍️ Produits recommandés

voir la vidéo

Aucun avis n’a été donné pour le moment. Soyez le premier à en écrire un.

Caramel de dattes – Beurre de cacahuètes – Pâte à tartiner healthy – Purée d’amandes – Lait d’avoine – Lait d’amande – Shot gingembre carottes curcuma – Shot gingembre ananas épinards – Purée de noisettes cacao crunchy – Energie verte gingembre – Boisson détox citron psyllium – Matcha latté glacé aux framboises – Latté doré au curcuma – Boisson vitalité fruits rouges & chia – Matcha latté à la mangue – Cube bien-être fenouil gingembre et curcuma – Infusion bien-être pomme orange – Purée de pécan vanille bourbon – Ginger beer express – Granola – Glaçon infusion curcuma gingembre

Energie détox Curcuma Gingembre Lire la suite »

Panier
Mange mieux vis mieux
Retour en haut