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Dans cette rubrique, retrouvez toutes mes recettes réalisées avec les produits du partenaire AMOSEEDS : : graines, superaliments, huiles végétales, fibres
 Des ingrédients de qualité pour des plats sains, gourmands et pleins de vitalité !

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Un mĂ©lange dĂ©toxifiant Ă  base de curcuma et gingembre de la marque AMOSEEDS, conçu pour revitaliser et purger l'organisme. IdĂ©al pour soutenir une routine de bien-ĂȘtre naturelle.

Energie détox Curcuma Gingembre

Un mĂ©lange dĂ©toxifiant Ă  base de curcuma et gingembre de la marque AMOSEEDS, conçu pour revitaliser et purger l'organisme. IdĂ©al pour soutenir une routine de bien-ĂȘtre naturelle.
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Energie détox Curcuma Gingembre

Boostez votre vitalitĂ© avec cette recette, une boisson revigorante idĂ©ale pour bien commencer la journĂ©e ou pour une pause tonique. Le curcuma et le gingembre, deux super-aliments rĂ©putĂ©s pour leurs bienfaits anti-inflammatoires et antioxydants, se marient ici pour purifier l’organisme tout en lui apportant un coup de fouet naturel. GrĂące aux produits de qualitĂ© de la marque Amoseeds, cette prĂ©paration vous aide Ă  rester en forme et Ă  favoriser une digestion saine, tout en apportant un dĂ©licieux goĂ»t Ă©picĂ©.

⚖ Macros par carafe (1 L) : Cal 76 kcal | Prot 0,6 g | Lip 0,2 g | Gluc 18,7 g | Fib 1 g | Suc 14,1 g

📌IngrĂ©dients (pour 1 carafe)

💧 1 litre d’eau
🌿 1 càc de gingembre en poudre
🍂 1 càc de curcuma en poudre
🍯 2 cĂ c de sirop d’Ă©rable ou autre sucrant
🍋 Le jus d’un citron
đŸŒ± Quelques feuilles de menthe

👹‍🍳 Instructions

  • MĂ©langez les ingrĂ©dients dans de l’eau (chaude ou froide selon vos prĂ©fĂ©rences) et mĂ©langez bien.

Vous pouvez la consommer Ă  jeun le matin pour profiter de tous ses bienfaits, ou tout au long de la journĂ©e pour un regain d’Ă©nergie naturel.

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Empilement de crĂȘpes au fromage blanc, citron, poudre de baobab et graines de pavot, garnis de tranches de citron et de quelques graines de pavot sur une assiette blanche, crĂ©ant une prĂ©sentation appĂ©tissante et saine

Pancakes citron

Empilement de crĂȘpes au fromage blanc, citron, poudre de baobab et graines de pavot, garnis de tranches de citron et de quelques graines de pavot sur une assiette blanche, crĂ©ant une prĂ©sentation appĂ©tissante et saine
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Pancakes citron

Vous cherchez une recette de pancakes au citron Ă  la fois lĂ©gĂšre et gourmande ? Ces petites crĂȘpes au fromage blanc, dĂ©licatement parfumĂ©s au citron, sont parfaits pour un petit-dĂ©jeuner Ă©quilibrĂ© ou un brunch savoureux. En plus d’ĂȘtre simples Ă  prĂ©parer, ils sont enrichis en poudre de baobab et en graines de pavot pour un apport en nutriments supplĂ©mentaires. 

⚖ Macros par pancake : Cal 125 kcal | Prot 6 g | Lip 4 g | Gluc 14 g | Fib 2 g | Suc 5 g

📌IngrĂ©dients (pour 10 Pancakes)

Les Pancakes

🍞 150 g de farine (ici, farine d’Ă©peautre)
🧂 1 càc de poudre à lever (ici, bicarbonate alimentaire)
🌿 2 càc de poudre de baobab
đŸŒ± 1 cĂ c de graines de pavot
đŸ„š 2 Ɠufs
🍯 1 cĂ c de sucrant (ici, sirop d’agave)
🍋 1 citron bio (jus et zeste)
🧀 200 g de fromage blanc

Pour la sauce

🍋 Le jus et le zeste d’1/2 citron bio
🌿 1 càc de poudre de baobab
🍯 1 cĂ s de sirop d’agave

👹‍🍳 Instructions

  1. Dans un grand bol, combinez les Ɠufs, le sirop d’agave, le jus de citron et son zeste.
  2. Ensuite, incorporez la farine, la levure chimique, la poudre de baobab et les graines de pavot, puis mélangez bien.
  3. Ajoutez le fromage blanc et remuez Ă  nouveau jusqu’Ă  obtenir une pĂąte lisse et homogĂšne.
  4. Faites cuire les pancakes dans une poĂȘle Ă  feu moyen pendant 2 Ă  3 minutes de chaque cĂŽtĂ©.
  5. Pour la sauce, mĂ©langez le zeste et le jus de citron avec la poudre de baobab et le sirop d’agave.

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Smoothie énergie détox est une boisson revitalisante composée d'une branche de céleri frais avec ses feuilles, d'une pomme croquante, d'une banane mûre, du jus d'un demi citron juteux, et une touche de gingembre en poudre pour une saveur épicée. Parfait pour un coup de boost sain !

Smoothie énergie détox

Smoothie énergie détox est une boisson revitalisante composée d'une branche de céleri frais avec ses feuilles, d'une pomme croquante, d'une banane mûre, du jus d'un demi citron juteux, et une touche de gingembre en poudre pour une saveur épicée. Parfait pour un coup de boost sain !
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Smoothie énergie détox

Rien de mieux que notre smoothie Ă©nergie dĂ©tox pour dĂ©marrer la journĂ©e avec vitalitĂ© ! Ce smoothie regorge de bienfaits grĂące Ă  ses ingrĂ©dients frais et naturels : la banane, pour une dose d’énergie rapide ; la pomme, riche en fibres pour faciliter la digestion ; le cĂ©leri, excellent pour Ă©liminer les toxines ; le citron, qui apporte une touche acidulĂ©e et booste le systĂšme immunitaire ; et le gingembre, reconnu pour ses propriĂ©tĂ©s anti-inflammatoires. Ce smoothie est parfait pour revitaliser votre corps tout en favorisant un bon Ă©quilibre intĂ©rieur.

⚖ Macros par smoothie : Cal 120 kcal | Prot 2 g | Lip 0 g | Gluc 28 g | Fib 5 g | Suc 15 g

📌IngrĂ©dients (pour 1 smoothie)

đŸ„Ź 1 branche de cĂ©leri avec ses feuilles
🍏 1 pomme
🍌 1 banane
🍋 1/2 citron
💧 100 ml d’eau
🌿 1 càc de gingembre en poudre

👹‍🍳 Instructions

  1. Épluchez et dĂ©coupez les fruits en gros morceaux, puis mettez-les dans le mixeur pendant 1 Ă  2 minutes.
  2. Si vous souhaitez un smoothie moins Ă©pais, vous pouvez utiliser un chinois ou une centrifugeuse .

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Smoothie fraise banane – Smoothie myrtille banane – Smoothie banane citron curcuma gingembre – Smoothie Ă©nergisant au Guarana – Smoothie Matcha banane et lait d’amande – Smoothie gingembre et melon – Smoothie choco boost –

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